Detox diário: hora de hidratar seu corpo

Beber água é essencial para desintoxicar o organismo, eliminar a retenção de líquidos, desinchar, emagrecer e manter o corpo, a pele e os cabelos saudáveis.

Vale consumir sucos de frutas naturais (sempre sem açúcar!) ou até chá de ervas, mas fuja das bebidas carregadas de açúcar.

Bebidas com alta quantidade de açúcar, como refrigerantes, engordam ainda mais quem já tem tendência a ganhar peso.

Essas bebidas interagem com os genes fazendo com que as pessoas com risco a obesidade, e que tem o habito de consumir essas bebidas todos os dias, engordem até seis vezes mais.

O ganho de peso acontece também porque é difícil alguém comer menos simplesmente porque bebeu algum liquido, e acabam sobrando calorias para serem estocadas. A única pessoa que consegue comer uma quantidade imensa de comida e não engordar provavelmente é a Valdirene, de Amor a Vida!

A melhor forma de hidratar o corpo é bebendo água; outras opções saudáveis incluem água de coco, chá e suco sem açúcar.

Água com colágeno, super popular atualmente, também é uma ótima opção.

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Uma super dica de beleza é uma receita caseira chinesa, revelada pelo famoso cabeleireiro Marco Antonio de Biaggi. A receita promete deixar os fios dos cabelos fortes e brilhantes, além de desintoxicar a pele. Ferva um litro de água com meio limão, uma maçã e uma cenoura, e beba ao longo do dia.

Outra dica excelente para eliminar toxinas do organismo é o suco verde, um poderoso detox para o organismo. Juntar legumes, verduras, frutas e raízes como gengibre em um poderoso suco verde é uma forma gostosa e fácil de hidratar.

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