Benefícios das cápsulas de colágeno hidrolisado

Você conhece os benefícios do colágeno hidrolisado para manter a pele firme?

O colágeno ajuda a emagrecer e deixa a pele firme, prevenindo rugas e flacidez.

Cabelos, unhas, ossos e cartilagens também são extremamente beneficiados, garantindo que o corpo funcione bem e fique bonito de dentro para fora.

Já o colágeno hidrolisado é absorvido muito mais facilmente pelo organismo, e ainda ajuda a proteger os ossos e as articulações, e faz sucesso entre as mulheres, com resultados comprovados na hora de firmar a pele e amenizar a fome.

Se você é adepta do exercício físico e frequenta a academia regularmente, é mais um motivo para aderir ao consumo do colágeno hidrolisado, para proteger as articulações.

A carência de colágeno no organismo reduz a elasticidade e hidratação da pele, e isso facilita o aparecimento de rugas, celulite a flacidez.

Para conseguir os resultados esperados, é preciso ingerir a dose certa do suplemento, que é entre 8 e 10 gramas.

A produção de colágeno no organismo da mulher começa a cair a partir dos 30 anos, porem se você leva uma vida estressada, fuma, abusa do sol e dos doces, essa produção vai começar a falhar mais cedo e você precisa prestar atenção e procurar uma dieta mais equilibrada, e focar no consumo de produtos com colágeno.

A suplementação é indicada antes dos 30 anos para auxiliar na perda de peso.

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Ficou muito mais fácil encontrar produtos contendo colágeno hidrolisado, inclusive disponíveis nas prateleiras do supermercado, principalmente em formato de barras de cereais.

O suplemento pode ser encontrado em diferentes formatos, como sachês, cápsulas, balas, água aromatizada, bombom, granola e barrinhas de cereais.

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O sachê é a versão mais indicada de consumir o suplemento, e o que mais diminui a fome e prolonga a saciedade. Um sachê costuma ter a dose diária de colágeno hidrolisado recomendada, e você ainda pode diluir o pó na água, no suco ou no iogurte.

As cápsulas de colágeno hidrolisado são indicadas para quem não gosta muito do sabor levemente adocicado do pó, mas as mesmas possuem doses reduzidas da substância, e é preciso ingerir cerca de 10 cápsulas ao dia para atingir a dose diária recomendada.

Se for consumir barras de cereais na intenção de ingerir colágeno hidrolisado, cuidado, pois as doses nesses produtos são bem baixas e muitos cereais carregam uma grande quantidade de açúcar.

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