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A nova dieta de Ivete Sangalo: Body Change 10 Semanas

Body Change, a nova dieta de 10 semanas da Ivete Sangalo. Quer emagrecer com saúde? Ivete Sangalo, rainha do Axé, dona de um carisma único e de um bom humor invejável, trás a solução para quem deseja emagrecer e perder até 10 quilos sem deixar de lado a saúde e sem passar fome.

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Em parceria com seu marido, o nutricionista Daniel Cady, Ivete Sangalo acaba de lançar uma dieta poderosa para emagrecer de forma saudável, a Body Change 10 Semanas.

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A dieta de Ivete Sangalo não é apenas mais uma dieta, mas um programa de emagrecimento que foi desenvolvido para ser feito por 10 semanas, e promete uma perda média de 7.2Kg neste período.

Ivete engordou muito na gravidez de seu filho Marcelo, e com a ajuda do marido nutricionista, conseguiu voltar a sua forma – e diga-se de passagem, que corpo, hein?! – e resolveu dividir com seu publico uma forma de emagrecer sem ter que seguir dietas rígidas, passar fome ou comprometer a saúde. Realmente uma dieta baseada em reeducação alimentar para quem deseja emagrecer de vez.

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Como funciona a dieta Body Change 10 Semanas de Ivete Sangalo

Body Change 10 Semanas é um programa de reeducação alimentar para reduzir medidas, e não uma dieta radical para emagrecer rápido, como muitas dietas existentes.

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Ivete também é adepta de uma alimentação saudável, o que contribui para que a cantora consiga manter a forma.

Muita água, frutas, verduras e legumes e uma rotina de exercícios fazem parte da rotina da cantora. Parece simples e realmente é. Para turbinar sua dieta e dar o pontape inicial, experimente fazer uma dieta detox de 3 dias.

A dieta é baseada em um programa europeu baseado em motivação, alimentação saudável e uma rotina de exercícios, e Ivete lembra que 70% dos resultados vem da boa alimentação, e 30% de uma rotina regrada de exercícios físicos.

Esta é a formula certa para emagrecer e perder aqueles quilos extras que tanto lhe incomodam.

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O que pode e o que não pode comer na dieta de Ivete Sangalo?

Body Change 10 Semanas nova dieta de Ivete Sangalo Body Change 10 Semanas Ivete Sangalo

* Fonte e crédito das fotos: BodyChange 10 Semanas Facebook

Quando você compra o programa de emagrecimento, recebe uma coletânea de vídeos de exercícios para acelerar o processo de emagrecimento, com rotinas de 20 minutos ao dia, onde a própria Ivete malha com você!

Os alimentos são separados em 4 grupos diferentes:

- Alimentos que não devem ser consumidos: açúcares e doces, incluindo frutas e carboidratos que contenham alto índice de glicose, como pães e batata; confira receitas para emagrecer e ganhar massa

- Alimentos que estão liberados para o consumo sem restrição: proteínas incluindo ovos, carnes magras, queijos e legumes;

- Alimentos que podem ser consumidos somente após praticar exercícios: incluem frutas e água de coco, mas nada de refrigerantes e sucos industrializados, e nada de colocar açúcar;

- Alimentos que ajudam a acelerar o metabolismo, contribuindo para a queima de gordura: incluem pimentas, gengibre, canela, limão e chá verde.

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23 comentários :

  1. Gostaria de saber onde comprar. Adro o site de voces! Obrigada, Juliana

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    1. Ola Juliana,
      Fomos atras de mais informacoes sobre a dieta BodyChange da Ivete e voce pode saber como adquirir o programa neste artigo:

      http://www.terapiacotidiana.com.br/2013/03/body-change-10-semanas-ivete.html

      Abracos,
      Equipe Terapia Cotidiana

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  2. Que site maravilhosoooooooooooooooooooooooooooo!!!!! Amei!

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    1. Obrigada, Paola!

      Continue participando! Estamos trabalhando para trazer cada vez mais novidades para nossas leitoras!

      Abracos,
      Equipe Terapia Cotidiana

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  3. QUE SITE MASSSSA EU ADOREIIIIIIIIIII? VOCES ESTAO DE PARABENS!

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  4. mais o que comer na hora do cafe da manha e no lanche

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    1. Ola!

      Obrigada por visitar o Terapia Cotidiana! Para saber o que comer durante toda a dieta, entre em contato com eles, tem todos os detahes no site 10semanas.com.br

      Abracos,
      Equipe Terapia Cotidiana

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    2. Ola, estou fazendo o programa a 1 semana e meia, ja eliminei 4,5 Kg. No cafe da manha como omelete ou ovos de qualquer outra forma. Eles recomendam comer bem nas refeicoes, para nao precisar fazer lanche, uma vez que a fruta não esta liberada. Uma porcao de nozes apenas e permitido durante o dia para momentos de mais fome. Estou adorando!!!

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    3. Ola Elaine,

      Obrigada por visitar o site do Terapia Cotidiana!

      Se voce puder, volte aqui e deixe suas impressoes sobre a dieta, assim ao inves de responder individualmente cada email, todas conseguem ter acesso sobre o que voce esta achando da dieta!

      Abracos e continue participando!
      Equipe Terapia Cotidiana

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  5. elaine sera q vc pode entrar em contato comigo. Quero esclarecer umas duvidas com quem ja conhece o programa.
    meu email:cintiapaula60@gmail.com
    bjs,obrigada

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  6. Elaine, adorei saber q vc já esta fazendo esse programa, fiquei super interessa e tbm queria alguns outros detalhes, será q pode me enviar um email??? obrigadaaaaaaaa
    i.gaban@gmail.com

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  7. Olá Elaine,
    que bom saber q esta conseguindo eliminar tanto peso assim!!! Parabénss!

    eu tbm tive interesse nesse programa, mas ainda estou com algumas dúvidas, será q pode me enviar um email para conversarmos um pouco mais?

    obrigadaa

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  8. Olá meninas, e aí vocês começaram o programa?? Como estão queria mais informação? podem me contactar por favor: br.vania@hotmail.com

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  9. Olá Eliane/Guid, gostaria de saber maiores informações, poderiam por gentileza me contactar. Obrigada. br.vania@hotmail.com

    ResponderExcluir
  10. Olá! Mães que estão amamentando podem fazer esse programa?

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  11. Oi! Gostaria de saber se mães que estão amamentando podem fazer esse programa!

    Obrigada!

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    1. Ola Danielle,

      Obrigada por visitar o site do Terapia Cotidiana!

      A dieta da Ivete nada mais eh do que um programa de reeducacao alimentar, aliado a uma rotina de exercicios, e nao existe a ingestao de nenhum remedio ou substancia. Porem, a melhor forma de saber todos os detalhes da dieta Body Change eh atraves do site 10semanas.com.br, onde a propria Ivete explica os detalhes e valores do programa.

      Abracos,
      Equipe Terapia Cotidiana

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  12. Também gostaria de ter mais informações sobre o programa, se possível: anarpdias@yahoo.com.br

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  13. Nossa então todas as dietas publicadas na internet são da Ivete Sangalo? porque a do GojiActives tambem é qual na realidade ela usa?

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    1. Ola Daiana,

      Obrigada por visitar o site do Terapia Cotidiana!

      O Body Change 10 Semanas eh a dieta que a Ivete Sangalo acabou de lancar em conjunto com seu marido nutricionista. Essa dieta leva o nome da cantora porque eh comercializada pela mesma. Talvez ela tambem use as capsulas do Goji Activies, mas a dieta nao eh vendida pela mesma!

      Abracos, Equipe Terapia Cotidiana

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  14. Ola meninas,

    A equipe do Terapia Cotidiana agradece a constante participacao de todas voces! Valeu por estarem sempre presentes!

    Para quem quiser ler mais sobre a dieta Body Chamge, como precos, onde comprar e como funciona, verifiquem o artigo complementar sobre a dieta Body Change 10 Semanas.

    Abracos,
    Equipe Terapia Cotidiana

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  15. Meninas,

    Lançaram recentemente o programa Emagrecer Comendo Bem 8 Semanas, a gente testou, excelente!

    O programa não é de celebridades, mas de 3 nutricionistas da USP. Vários videos, e-books, receitas, atendimento personalizado.

    SUPER RECOMENDADO!!!! Escrevemos um artigo sobre o programa.

    << Como emagrecer rápido comendo bem sem efeito sanfona >>

    Abraços,
    Equipe Terapia Cotidiana

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