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Todos os detalhes da dieta Body Change 10 Semanas de Ivete Sangalo

Body Change, a nova dieta de 10 semanas da musa Ivete Sangalo. Publicamos recentemente um artigo sobre o lançamento da nova dieta de Ivete Sangalo, Body Change 10 Semanas, e recebemos centenas de e-mails de leitoras buscando mais informações sobre o programa de emagrecimento.

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O Terapia Cotidiana foi atrás e conversou com a Assessoria de Imprensa de Ivete Sangalo, que gentilmente nos cedeu as fotos usadas neste artigo e tudo mais o que você gostaria de saber sobre o programa alimentar BodyChange.

A dieta de 10 semanas promete eliminar os quilos indesejados sem que para isso seja preciso passar fome. É um programa de emagrecimento online, e por isso mesmo flexível, para ajustar-se a correria das mulheres.

Segundo Ivete Sangalo e Daniel Cady, o Body Change 10 Semanas é um programa de reeducação alimentar baseado em um sistema europeu, e é um método eficaz de conquistar um corpo saudável e definido, sem passar fome ou enfrentar dietas malucas. É possível eliminar cerca de 10 quilos ao final das 10 semanas de dieta.

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Onde comprar a dieta Body Change de Ivete Sangalo?

Interessada em fazer a dieta da Ivete? Acesse o site www.10semanas.com.br e cadastre-se gratuitamente. O valor do programa completo, com duração de 10 semanas (dai o nome da dieta!) é de R$149,70.

Por este valor, você terá acesso total a:

- Vídeos sobre alimentação e nutrição;

- Vídeos com rotinas de exercícios com duração de 20 minutos, com a participação ativa de Ivete Sangalo lhe ajudando e motivando;

- Receitas saborosas, saudáveis e nutritivas preparadas especialmente por Ivete e seu marido, o nutricionista Daniel Cady, co-criador do programa Body Change 10 Semanas;

- Treinador digital

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Como funciona o programa Body Change 10 Semanas?

Body Change Dieta Ivete Sangalo

Alimentos ricos em proteína são a base da dieta Body Change 10 Semanas, e peixes, carnes magras e ovos podem ser ingeridos sem restrição, e além de darem a sensação de saciedade, ainda possuem baixo nível de gordura.

Legumes são fontes de fibra e na dieta de Ivete Sangalo marcam presença constante. A dieta não deixa de fora nenhum grupo alimentar, e não exclui os carboidratos como muitas dietas para emagrecer acabam sugerindo. O programa recomenda que carboidratos sejam ingeridos no formato de grãos, como ervilhas e feijão.

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O programa Body Change 10 Semanas realmente é uma programa de reeducação alimentar, e durante as primeiras duas semanas foca totalmente em aprender a comer de uma forma saudável.

Os exercícios físicos, que devem ser feitos ao menos duas vezes por semana por 20 minutos, começam a partir da terceira semana. Os treinos são curtos e práticos, para não cansar e sobrecarregar os músculos, e vão sendo intensificados ao longo das semanas seguintes.

Todos os exercícios são desenvolvidos para que possam ser realizados em casa, assim você não tem desculpa para não entrar em forma!

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Os exercícios que você encontra no programa Body Change 10 Semanas foram desenvolvidos pelos ex-atletas alemães Anke e Gerhard Blöchl.

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* Fonte e crédito das fotos usadas neste artigo: Assessoria Porter Novelli e BodyChange 10 Semanas Facebook

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13 comentários :

  1. poxa ainda temos que pagar, para pessoas tao ricas, eu estava achando que ela queria ajudar as pessoas.

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  2. Caramba achei q naum iriamos pagar nada...
    Afinal como o texto diz:ela queria nos ajudar...
    A cantora ja tem dinheiro demais...

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  3. Ola meninas,

    Obrigada por participarem do site do Terapia Cotidiana deixando seus comentarios, a galera aqui agradece!

    Eh verdade, o programa Body Change eh pago, mas afinal, eh um produto que ela esta lancando, com um DVD e rotinas de exercicio. Pensem como se fosse um investimento!

    Vamos tentar trazer dicas de receitas da dieta, assim voces podem seguir por aqui!

    Abracos e continuem participando!
    Equipe Terapia Cotidiana

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    Respostas
    1. Vale cada centavo, estou iniciando hoje a quinta semana, já eliminei 4,5 kg. Vale a pena...

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    2. Não sei o que está acontecendo com o meu já paguei e não sei como acessar pode me ajudar?

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  4. Típico de brasileiro mesmo!!! Acham que tem que ter tudo de graça!!!
    E daí se eles são ricos!?!? São porque ralaram muito!!! E para criarem tudo isso, precisaram de estudos, investiram tempo e dinheiro no programa BODY CHANGE 10 semanas.
    Na vida nada se ganha...a gente conquista!
    Se não corrermos atrás dos nossos sonhos, quem é que vai!?!? Parem com esses pensamentos pequenos...medíocres!

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  5. MAS PODERIA SER GRATIS.
    TIPO ASSIM PARA AJUDAR.

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  6. tudo tem que pagar nada de graça aonde que rico vai trabalhar de graça...nao e.

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  7. Este comentário foi removido por um administrador do blog.

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  8. Meninas,

    Lançaram recentemente o programa Emagrecer Comendo Bem 8 Semanas, a gente testou, excelente!

    O programa não é de celebridades, mas de 3 nutricionistas da USP. Vários videos, e-books, receitas, atendimento personalizado.

    SUPER RECOMENDADO!!!! Escrevemos um artigo sobre o programa.

    << Como emagrecer rápido comendo bem sem efeito sanfona >>

    Abraços,
    Equipe Terapia Cotidiana

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  9. Oi alguem sabe me responder se apos comprar os videos online sempre vou ter acessos a eles ou ele espira em 10 semanas?
    Exemplo apos terminar meu ternamento de 10 semanas posso ir e ver um dica da 2 semana sempre?? mesmo depois de 30 semanas eles iram estar la para eu assistir qndo eu quiser??

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